Accompagnements personnalisés dédiés au bien-être
Services proposés
Séances d’Hypnose
L’hypnose est une thérapie brève, qui s’inscrit le plus souvent dans un accompagnement de 2 à 10 séances maximum, en fonction de votre objectif, de votre rythme et de vos besoins.
L’hypnose thérapeutique n’a rien à voir avec l’hypnose de spectacle que l’on peut voir à la télévision, comme lors des shows de célèbres hypnotiseurs.
La pratique que je vous propose est une hypnose thérapeutique, utilisée dans un cadre professionnel, respectueux et sécurisant.
Lors d’une séance, vous êtes invité(e) à entrer dans un état naturel de conscience modifiée, proche de ces moments où l’esprit s’évade, où le temps semble ralentir, comme lorsque l’on est plongé(e) dans un livre ou perdu(e) dans ses pensées.
Vous restez pleinement conscient(e), présent(e) à ce qui se passe, et acteur(trice) de votre accompagnement. Il n’y a aucune perte de contrôle : votre libre arbitre est toujours respecté, et vous êtes libre d’accueillir ou non les suggestions proposées.
L’état hypnotique est un état de relaxation profonde, sans être un sommeil. Vous entendez, vous comprenez, et vous pouvez parler ou bouger à tout moment si vous en ressentez le besoin.
Cet état est entièrement sécuritaire, accompagné avec bienveillance par la thérapeute, et il est impossible de rester bloqué(e) en hypnose.
L’hypnose est avant tout un espace de douceur et de sécurité, qui vous permet de vous reconnecter à vos ressources intérieures, à votre rythme, dans le respect de ce que vous êtes.
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Thématiques pouvant être accompagnées en hypnose: (liste non exhaustive)
L’hypnose est un outil d’accompagnement qui peut aider à mobiliser ses ressources et favoriser des changements durables. Elle peut être proposée, selon les besoins, pour travailler notamment sur :
– Gestion du stress et des émotions (anxiété, surcharge mentale, tensions internes, émotions envahissantes)
– Amélioration de la concentration et des capacités mentales
– Préparation mentale (examen, entretien, prise de parole, événement important, compétition)
– Peurs et phobies (peur des insectes, de l’avion, agoraphobie, etc.)
– Troubles obsessionnels et comportements répétitifs (TOC, ruminations, pensées envahissantes)
– Douleurs et symptômes corporels (gestion de la douleur, douleurs chroniques, symptômes psychosomatiques)
– Addictions et dépendances (tabac, alcool, drogues, jeux, sucre, écrans, etc.)
– Arrêt du tabac
– Gestion du poids et relation à l’alimentation (comportements alimentaires, grignotage, compulsions) Possibilité d’accompagnement par anneau gastrique hypnotique
– Comportements contraignants ou automatiques (se ronger les ongles, grignotage, habitudes difficiles à modifier)
– Confiance en soi et estime de soi
– Accompagnement du deuil et des transitions de vie (séparation, changement professionnel, étapes de vie difficiles)
– Troubles du sommeil (difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, etc.)
Chaque accompagnement est personnalisé, dans le respect du rythme, des objectifs et de l’histoire de chacun.
L’hypnose ne se substitue pas à un suivi médical, mais peut venir en complément, dans une démarche globale de mieux-être.
Consultations Psychologiques
Une consultation psychologique est un temps pour soi, un espace calme et sécurisant pour déposer ce qui pèse, réfléchir, comprendre et avancer à son rythme.
C’est un lieu de parole libre, où tout peut être exprimé : émotions, doutes, fatigue, questionnements, difficultés personnelles, familiales ou professionnelles. Aucun sujet n’est trop petit ou trop lourd. Tout ce qui est vécu mérite d’être entendu.
Les consultations peuvent accompagner notamment :
– la gestion du stress et de l’anxiété
– les difficultés liées aux émotions (colère, tristesse, peur, culpabilité…)
– le travail sur la confiance en soi et l’estime de soi
– les périodes de transition, de surcharge ou de mal-être
– le besoin de mieux se comprendre et de retrouver un équilibre
L’accompagnement se fait dans une approche bienveillante, respectueuse et sans jugement, en tenant compte de l’histoire, du vécu et des ressources de chacun.
En tant que psychologue, les consultations sont strictement confidentielles.
Le cadre est garanti par le secret professionnel et par le respect du code de déontologie des psychologues, assurant :
– la confidentialité des échanges
– le respect de la personne et de son rythme
– une écoute éthique et sécurisante
– la liberté de parole
La consultation psychologique n’impose rien. Elle offre un espace pour souffler, mettre du sens sur ce qui est traversé et cheminer vers un mieux-être durable.
